Milijoni moških iz prve roke vedo, kaj je vnetje prostate. Ob koncu zdravljenja zdravniki močno priporočajo, da se seznanijo z načini preprečevanja ponovitve vpletenosti prostate. Med njimi izstopa preprečevanje prostatitisa. Koristno bo tistim moškim, ki se še niso srečali s podobnimi težavami.
Primarna in sekundarna preventiva
Obstaja več oblik preprečevanja:
- Primarno. Njegov glavni namen je preprečiti razvoj vnetnega procesa v prostati. Takšno preprečevanje je potrebno za vsakega moškega po 30 letih;
- Sekundarno. Namenjen je tistim, ki so že imeli prostatitis. Namen te profilakse je preprečiti ponovno poškodbo žleze in zmanjšati tveganje za razvoj bolezni v kronično obliko.
Preprečevanje prostatitisa pri moških doma je sestavljeno iz ogromnega števila ukrepov, ki bistveno izboljšajo kakovost življenja osebe in jo zaščitijo pred prostatitisom.
Življenjski slog
Vsak človek, ne glede na stopnjo svojega zdravja, mora voditi pravilen življenjski slog. Ta preventivni ukrep preprečuje ogromno število bolezni. Prostatitis ni izjema.
Večina moških ima prostatitis zaradi sedečega načina življenja. Dolgotrajen sedeči ali ležeči položaj vodi do stagnirajočih procesov v medeničnih organih. In to so idealni pogoji za razvoj prostatitisa.
Da bi se izognili patologiji, se morate ukvarjati z aktivnimi športi, plavati, vzeti si čas za sprehode na svežem zraku. Nič manj uporabna ni gimnastika, za katero bi vsekakor morali nameniti mesto v dnevni rutini.
Normalizacija prehrane
Kar človek poje, močno vpliva na delo notranjih organov in sistemov njegovega telesa. Vodilni nutricionisti z vsemi delijo skrivnosti, kako se z dobro načrtovano prehrano izogniti prostatitisu. Prehrana je vedno sestavni del zdravljenja bolnika z vnetjem prostate. Koristna bo tudi zdravim moškim, ki se v prihodnje ne želijo soočiti s tako neprijetno diagnozo.
Upoštevanje določene kulture hrane pomaga preprečiti razvoj prostatitisa:
- Prehranjevanje je treba izvajati na določenih mestih. Zelo nezaželeno je jesti na poti;
- Skrbeti je treba za čistočo jedilnega pribora;
- Morate jesti vsaj 3 -krat na dan. Med obroki morajo biti do 4 ure odmori. Če človek med zajtrkom in kosilom ali kosilom in večerjo nima možnosti za običajen prigrizek, mora vsaj popiti skodelico čaja;
- V poznih večernih urah in ponoči je treba opustiti prigrizke. Ta možnost je dovoljena le, če oseba dela v nočni izmeni.
Moški bi se morali odločiti za jedi iz naravnih proizvodov. Zelo nezaželeno je, da v prehrano vključite preveč mastne, ocvrte, prekajene izdelke. Pod prepoved spada tudi monoton meni. Škodljivo hrano je treba nadomestiti z zdravo hrano, ki ne vsebuje konzervansov in barvil.
Pravilna prehrana bo rešila ne le prostatitis, ampak tudi številne druge bolezni.
Dnevno prehrano moškega, ki skrbi za lastno zdravje, je treba obogatiti s sadjem, zelenjavo, mesnimi in ribjimi izdelki ter mlečnimi izdelki.
Da ne bi imeli zdravstvenih težav, se morate odreči alkoholu. Njegova prisotnost v prehrani je dovoljena le v minimalni količini.
Sporočilo
Najpomembnejši način za preprečevanje prostatitisa zdravniki imenujejo masaža žleze. Takšni postopki so dovoljeni moškim, ki so že doživeli poslabšano obliko bolezni. Zahvaljujoč terapevtski masaži se ustvari potreben odtok tekočine, ki se je zaradi vnetnega procesa nabrala v acinusih.
Zdravniki običajno priporočajo prstno masažo prostate za moške. Dobro se spopada z venskimi zastoji na problematičnem območju in izboljša prekrvavitev. Za normalno delovanje prostate je potrebno opraviti celoten profilaktični tečaj, ki vključuje približno 8-10 sej.
Zaščita pred okužbami telesa
Preprečevanje prostatitisa doma bi moralo biti namenjeno zaščiti telesa pred okužbo. To je zato, ker prostatitis v večini primerov izzovejo povzročitelji bolezni genitourinarnega sistema. Če je moški že okužen, mora takoj začeti zdravljenje žarišča okužbe, da prepreči njeno širjenje.
Bolezni črevesja lahko povzročijo okužbo. Ta oddelek prebavil je treba skrbno spremljati. Preprečiti je treba pojav zaprtja ali driske, saj takšne motnje blata oslabijo lokalno imunost. Prav tako se morate izogibati pojavu razpok v anusu in hemoroidov.
Ne le črevesne težave lahko povzročijo okužbo žleze. Bolezni sečil niso nič manj nevarne. Pravočasno praznjenje mehurja in preprečevanje prenapolnjenosti se jim izogneta.
Če je mehur dolgo časa poln, to vodi v okužbo medeničnih organov.
Preprečevanje vnetja prostate vpliva na intimno življenje moškega. Spolno prenosljive bolezni povečujejo verjetnost okužbe žleze. Zato se izogibajte spolnim stikom z neznanimi partnerji. Priporočljivo je tudi, da se izogibate dolgotrajni abstinenci od seksa. Hkrati se tudi prepogost spolni odnos šteje za nesprejemljiv.
Gimnastika in vadba
Vaja za preprečevanje prostatitisa daje dober rezultat. Vsakodnevne jutranje vaje so dobre za vse. Za preprečevanje težav z medeničnimi organi ni treba jemati tablet. Dovolj je, da redno izvajate poseben sklop vaj. Vključuje:
- Vrtenje medenice v različnih smereh;
- Dviganje nog navzgor in njihovo vrtenje v ležečem položaju;
- Počepi
- "Kolo";
- "Breza".
Takšna gimnastika bo pomagala izboljšati pretok krvi v medeničnem predelu. Pomaga zmanjšati tveganje za edeme na problematičnem območju in stagnirajoče procese.
Katere druge vaje za preprečevanje prostatitisa je treba vključiti v dnevno gimnastiko, vam bo povedal zdravnik.
Bolje je, da pri svojem zdravniku preverite poseben seznam vaj.
Zdravila
Po navodilih zdravnika lahko moški jemljejo zdravila za preprečevanje prostatitisa. Imajo naslednji učinek:
- Preprečuje pojav stagnirajočih procesov;
- Zmanjšajte tveganje okužbe
- Normalizirati krvni obtok;
- Izboljšati raven hormonov;
- Obnovi presnovne procese.
Preventivna zdravila so predstavljena v različnih farmacevtskih oblikah.
Nič manj koristna so sredstva za preprečevanje prostatitisa kot prehranska dopolnila.
Zdravila in prehranska dopolnila imajo kontraindikacije in stranske učinke. Zato jih ne smete začeti jemati brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.
Ljudska zdravila
Profilaksa prostatitisa z ljudskimi zdravili ostaja precej priljubljena pri moških. Omogočajo vam zamenjavo tablet in drugih zdravil, ki se ne razlikujejo vedno po svoji naravni sestavi. Za hitrejše okrevanje in v prihodnosti, da se izognete ponavljajoči se okužbi prostate z okužbo, bodo dokazana zdravila pomagala:
- Bučna semena. Surova semena, ki jih je treba vsak dan gristi v majhnih količinah, pomagajo obnoviti zdravje žleze;
- Čebulna tinktura. Pripravljen je iz čebule, ki jo prelijemo s 300 ml vrele vode. Izdelek je treba infundirati približno 2, 5 ure. Po tem, ko ga vzamete 3 -krat na dan, 40 ml;
- Zeliščna tinktura. Priljubljeno zdravilo, ki ga obožujejo številni moški, je nabiranje cvetov bazilike, hrena in orehovih listov. Glavne komponente se med seboj mešajo v razmerju 1: 4: 1. Nato zmes prelijemo s 500 ml rdečega vina. Čez dan ga je treba infundirati. Vinsko tinkturo je priporočljivo jemati 60 ml trikrat na dan;
- Tinktura z medom in čebulo. Še eno koristno zdravilo, ki pomaga zaščititi prostato in druge genitourinarne organe pred vnetjem. Narejen je iz 180 g medu in 500 g čebule. Dobljeno zmes vlijemo v 1 liter suhega belega vina. Zdravilo je treba infundirati približno 8-10 dni. Po zaužitju pred obroki 60 ml;
- Kostanjeva juha. Recept zahteva 5 žlic. l. razrezana skorja tega drevesa. Zalijemo jih z 1 litrom vroče vode in nato uparimo v vodni kopeli, dokler v posodi ne ostane 300-350 ml. Končno zdravilo je priporočljivo popiti 35 kapljic, preden sedite za mizo;
- Alkoholne svečke za preprečevanje prostatitisa s propolisom. Pred uporabo tega zdravila se morate nujno posvetovati z zdravnikom. Za pripravo takšnih sveč morate zmešati 100 ml alkohola in 20 propolisa. Na vsakih 50 mg mešanice dodajte 10 g kakavovega masla. Iz nastale mase nastanejo majhne sveče, ki jih je treba mesec dni ponoči postaviti v anus;
- Medene sveče. Takšno zdravilo lahko pripravite doma iz 6 žlic. l. rženi kruh (celuloza) ali moka, 2 žlici. med in 2 jajci. Iz teh sestavin nastanejo sveče. Postavljeni so rektalno 2 -krat na dan mesec dni;
- Zeliščna tinktura za klistir. Obstaja veliko receptov za pripravo takega izdelka. Eden najučinkovitejših je poparek iz ognjiča, kamilice, arnike, celandina in trpoteca. Rastline mešamo v razmerju 4: 4: 2: 1: 30. Zeliščno mešanico prelijemo s 500 ml vrele vode in pustimo vsaj 45 minut. Klistirja ne dajajte prepogosto, saj lahko to povzroči težave v črevesju.
Samo od dejanj moškega je odvisno, ali mu grozi prostatitis ali naj ga zaradi tega še ne skrbi. Ne smemo pozabiti, da se lahko celo popolnoma zdrava oseba nekoč sooči s tako neprijetno diagnozo, če zanemarja zdravo prehrano in pravilen življenjski slog.