Mnogi moški se soočajo z vnetjem prostate in pogosto jih zanima vprašanje: "Ali potrebujem dieto za prostatitis? "- ja, potrebujete ga! Pravilna prehrana za prostatitis in dieta neposredno vplivata na delovanje vaše prostate!
Pri zdravljenju prostatitisa bo zdravnik zagotovo prilagodil prehrano in povedal, kaj lahko in česa ne smete jesti. Omeniti velja, da dieta za prostatitis nima nič skupnega z dieto, ki se uporablja za patologije prebavnega sistema. Pomembno je poznati osnovna načela pravilne prehrane, da bi izključili možnost poslabšanja.
Dieta za prostatitis vključuje uživanje velike količine zelenjave, pustega mesa in mlečnih izdelkov. Prilagajanje prehrane bo odlično preprečevanje bolezni.
Vloga pravilne prehrane pri prostatitisu
Zdravniki so ugotovili, da sta črevesje in prostata tesno povezana. Vsaka motnja v prebavnem sistemu, na primer draženje sluznice ali povečana tvorba plinov, lahko povzroči poslabšanje bolezni in postane predispozicija za razvoj vnetja prostate.
Pravilna prehrana s prostatitisom vam omogoča izboljšanje delovanja črevesja in zmanjšanje verjetnosti ponovitve ali pospešitev okrevanja.
Zahvaljujoč prilagojenemu jedilniku bo telo vneslo zadostno količino vitaminov, mineralov in drugih koristnih snovi, zato se bo okrepila imuniteta, povečala se bo odpornost telesa na nalezljive procese, izboljšalo se bo delovanje prostate in drugih organov.
Prehrana za prostatitis se prilagodi v skladu s priporočili lečečega zdravnika. Dejstvo je, da se seznam prepovedanih in dovoljenih izdelkov pogosto spreminja glede na resnost in stopnjo bolezni.
Značilnosti prehrane za prostatitis
Če se odkrije prostatitis, lahko dieta pospeši proces celjenja.
Prehrana za prostatitis mora temeljiti na naslednjih načelih:
- Za izboljšanje delovanja črevesja je pomembno, da zaužijemo dovolj vlaknin.
- Izdelke, ki vsebujejo konzervanse, pa tudi naravne alergene je najbolje izključiti iz prehrane.
- Ne jejte hrane, ki spodbuja nastajanje plinov. V obdobjih remisije lahko v jedilnik vključite zelje, mleko in druge izdelke, vendar v majhnih količinah.
- Pomembno je, da uživamo živila, bogata z vitaminom E (pšenični kalčki, koruzno olje itd. ).
- Sladkor je treba nadomestiti z naravnim medom.
- Pomembno je, da uživate beljakovine in rastlinske maščobe. Kot ogljikove hidrate je najbolje uporabiti žita in zelenjavo.
Da se prostatitis ne ponovi, je treba prehrano dopolniti z opustitvijo kajenja, alkohola in drugih slabih navad.
Kaj ne morete jesti s prostatitisom?
Prehrana za prostatitis mora biti uravnotežena in zdrava. Da bi pospešili proces zdravljenja in preprečili poslabšanje v kronični obliki, je pomembno vedeti, kaj jesti s prostatitisom in kaj ne.
Prepovedani izdelki vključujejo:
- marinade
- konzervirana hrana
- prekajeno meso
- mastne in ocvrte hrane
- živalske maščobe, zlasti mast
- vse vrste stročnic
- vroča zelišča in začimbe
- bogate juhe
- slaščice
- polizdelki
- prigrizki v kakršni koli obliki
- klobase
Če ne veste, česa ne morete jesti med poslabšanjem prostatitisa, ne pozabite, da je bolje, da v meniju ne vključite zelja, redkvice in drugih živil, ki lahko povzročijo povečano nastajanje plinov v črevesju. Treba je opustiti čebulo, česen in drugo začinjeno zelenjavo.
Če ste ugotovili, kaj jesti s prostatitisom, je vredno prilagoditi uporabo pijač. Odpovedati se morate alkoholu v kakršni koli obliki, črnemu čaju, kavi in soda.
Koristni izdelki za prostatitis
V prehrani je treba vključiti zelenjavo, meso in druge izdelke s prostatitisom. Moško telo mora prejemati beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe, vitamine in minerale.
Vredno je uporabljati takšne izdelke, ki so koristni za prostatitis:
- pesa, korenje in druga zelenjava
- pusto meso in perutnina
- mlečni izdelki
- rastlinska olja (zlasti koruzno olje)
- puste vrste rib
- suho sadje
- oreški
- žitarice
- otrobi
- morski sadeži
- zelenje
- med
- prepeličja in piščančja jajca
Izdelkov s prostatitisom ne smete ocvrti. Bolje je uporabiti metode toplotne obdelave, kot so dušenje, kuhanje in kuhanje na pari. Lahko tudi pečete, vendar brez dodajanja veliko olja.
Od pijač je priporočljivo uporabljati šibek zeleni ali zeliščni čaj, decokcijo gloga ali divje vrtnice, sadni napitek ali sok, kompot iz sadja ali suhega sadja, žele, mineralno vodo brez plina (če ni kontraindikacij).
Kakšen je lahko dietni meni za prostatitis?
Če je za prostatitis potrebna prehrana, mora biti meni uravnotežen.
Pri kroničnem poteku bolezni so možne naslednje možnosti:
Zajtrk |
Večerja |
Večerja |
Pred spanjem |
|
1. možnost |
Herkulova kaša, kuhano jajce, naribano korenje s kislo smetano, zeliščni čaj ali kompot |
Zelenjavna juha, riž in kuhana riba, rezina rženega kruha, sadni žele |
Skutina enolončnica z breskvami ali marelicami, jabolkom, poljubom |
Rjaženka |
2. možnost |
Poširano jajce, ječmen, sveža kumara, mineralna voda |
Ajdova kaša, kuhani šparglji, morski sadeži, šibek zeleni čaj |
Zajec, dušen v kisli smetani, solata iz sveže zelenjave, kompot |
Naravni jogurt brez dodatkov |
3. možnost |
Ajdova kaša z zelenjavo, skuta, zeliščni čaj |
Krompirjeva juha, kuhano pusto meso, parjeni zelenjavni kotleti, sadni sok |
Piščančje mesne kroglice na pari, bučke, dušene z zelenjavo, sadni žele |
kislo mleko |
V obdobjih poslabšanja bolezni je potrebna strožja prehrana za prostatitis, meni se prilagodi.
Prehranska priporočila za preprečevanje prostatitisa
Da ne bi potrebovali medicinske prehrane za prostatitis, je vredno vnaprej poskrbeti za preprečevanje bolezni.
Držite se nekaj nasvetov:
- Zmanjšajte kavo in začinjeno hrano.
- Pij veliko vode.
- Jejte sadje, zelenjavo in drugo zdravo hrano, da preprečite prostatitis.
- Omejite količino transmaščob, ki lahko sprožijo vnetje.
- Ne zlorabljajte mastnega mesa, ki vsebuje veliko holesterola.
Če izberete prave izdelke - bo preprečevanje prostatitisa uspešno!
Poskrbite za svoje zdravje - jejte pravilno!